Zurück zu Dir - Coaching für Mütter, die sich im Alltag verloren haben.
Du funktionierst - aber Du spürst: So geht es nicht weiter.
Zwischen Kindern, Haushalt, Terminen und Erwartungen rauscht das Leben an Dir vorbei.
Du gibst jeden Tag alles - und fühlst Dich trotzdem oft leer, gereizt oder überfordert.
Du liebst Deine Familie. Und trotzdem ertappst Du Dich dabei, wie Du laut wirst, obwohl Du es nicht willst.
Wie Du Dich selbst vergisst und wie Dir manchmal einfach alles zu viel wird.
Vielleicht fragst Du Dich:
Wann war ich eigentlich das letzte Mal einfach ich?
Ich begleite Dich zurück in die Verbindung mit Dir selbst.
In meinem 1:1 Coaching schaffe ich mit Dir einen sicheren Raum, in dem Du einfach sein darfst. Du musst nichts leisten. Nicht stark sein. Nicht perfekt funktionieren.
Gemeinsam erkunden wir, was Dich innerlich bewegt - achtsam, liebevoll und mit Tiefe.
Ich arbeite körper- und nervensystemorientiert, mit Elementen aus
- dem Life-Trust-Coaching® (Veit Lindau)
- der Neurosystemischen Integration® (Verena König)
Unsere Sitzungen finden im geschützten Raum bei mir oder bei einem Spaziergang in der Natur statt - ganz so, wie es sich für Dich gut anfühlt. Wenn das Vertrauen aufgebaut ist, und die Zeit bei Dir knapp bemessen ist, kann das Coaching auch online stattfinden.
Was sich für Dich verändern kann:
Du wirst wieder gelassener im Alltag - ohne schlechtes Gewissen.
Du erkennst Deine eigenen Bedürfnisse und darst sie ernst nehmen.
Du findest kleine Inseln für Dich - Momente echte Selbstfürsorge.
Du fühlst Dich innerlich gestärkt, klarer und verbundener - mit Dir selbst, Deinen Kindern und Deinem Partner.
Du hörst auf zu kämpfen - und beginnst, Dich wieder zu spüren.
Dein erster Schritt: ein kostenfreies Kennenlerngespräch
Ich lade Dich ein zu einem 30-minütigen Gespräch, in dem wir gemeinsam schauen,
wo Du gerade stehst - und ob meine Begleitung zu Dir passt.
Über mich
Ich bin zertifizierte Life-Trust-Coachin® und Coachin für Neurosystemisch Integration®.
Vor allem aber bin ich Mensch, Frau, Mutter - und jemand, der den Wunsch kennt, wieder ganz bei sich selbst anzukommen.
In meiner Arbeit folge ich keinem Schema - sondern Dir.
Mit Feingefühlt, Präsenz und einem tiefen Vertrauen in die Kraft, die bereits in dir liegt.
Was Klientinnen sagen:
"Das Coaching bescherte mir gleich mehrere überraschende Erkenntnisse. Dafür sowie für das vertrauensvolle und respektvolle Coaching möchte ich mich herzlich bedanken. Ich habe mich die ganze Zeit über sehr wohl gefühlt und bin überzeugt, dass es sich nicht nur positiv auf die konkret besprochenen Lebensbereiche auswirken wird, sondern auch darüber hinaus."
- Constanze
"Ich danke Dir für den aufschlussreichen Spaziergang am See. Ich hätte nicht gedacht, dass Coaching so schnell und so ergiebig für Klarheit sorgen kann - und dass sich diese Klarheit dann im Nachhinein auch noch so selbstverständlich anfühlt, als wäre sie schon immer da gewesen. Danke!"
- Katja
"Vor einem Jahr hätte ich nicht gedacht, dass ich eine Ausbildung machen werde. Dank Deines Coachings, habe ich den Mut und Willen in mir gefunden."
- Ieva
"Liebe Jacqueline, ich fand die Coaching-Sitzung, die wir zusammen hatten, großartig. Dank deiner anregenden Fragen und der Art und Weise, wie du mich geführt hast, habe ich viel Klarheit über einige Dynamiken in meiner Ehe gewonnen, die mir trotz der Tatsache, dass ich im Allgemeinen recht introspektiv bin, nie bewusst gewesen waren und von denen ich glaube, dass sie zu erkennen für die Verbesserung meiner Beziehung zu meinem Mann wesentlich ist. Ich bin Dir zutiefst dankbar für Dein durchsetzungsfähiges Feedback, Deine Ruhe, dafür, dass Du mir so viel Selbstvertrauen gegeben hast und dass ich mich so glücklich fühle."
- Jaroslava
"Ich fand unser Gespräch und unseren Spaziergang wirklich total gut. Es ist jetzt nicht so, als würde ich gar nichts von den Sachen wissen. Aber ich finde, wenn man sich mit jemand Kompetenten unterhält, dann wird es einem noch mal ein bisschen bewusster. Manche Impulse, wie man dem Partner gegenüber etwas formuliert, als Frage verpackt, sodass man nicht über ihn bestimmt, sondern er eine Wahl/Option hat, das ist total wichtig. Ich fand die Impulse wirklich super gut.“
- Barbara
"Ich bin vor einem halben Jahr zu Jacqueline gekommen, weil ich Hilfe brauchte. Ich hatte kein Selbstvertrauen, konnte keine Konflikte lösen und war nicht fähig Grenzen zu setzen. Somit konnte ich keine Ruhe finden und keinen inneren Frieden, was sich auf meine Arbeit und mein Familienleben auswirkte.
Anfangs war ich skeptisch ob sie mir helfen konnte. Nach einer Zeit merkte ich Veränderungen in mir. Ich fühlte mich besser und stärker und mein innerer Frieden kommt langsam zurück. Zu meiner großen Überraschung bin ich jetzt in der Lage Grenzen zu setzen, zu was ich vorher nicht im Stande war.
- Biljana
"Liebe Jacqueline, ich konnte manches ändern bzw. versuche ich. Ich habe gelernt selbständig zu entscheiden und Grenzen zu setzen. Ich weiß was mir gut tut und habe, damit ich nicht alleine Reisen muss, eine Freundin gefunden, die mich begleitet. So lange es privat noch geht, möchte ich die Zeit nutzen um Kraft und Energie zu tanken.
Im Großen und Ganzen habe ich mehr gelernt durch unsere Gespräche, auf mich zu achten, nicht alles so persönlich zu nehmen. Da ich merke, dass das mir gut tut hoffe ich in Zukunft dies beizubehalten. Liebe Jacqueline, Danke für Dein Coaching und für Dich alles Gute und Gesundheit und für Deine Familie."
- Irene, 80